Verbesserung der Ernährung!

Zum Erhalt der Gesundheit und Leistungsfähigkeit oder aufgrund von Krankheit, ist die Ernährung ein sehr elementarer Bestandteil des Lebens.

Neben der körperlichen Bewegung ist die Aufnahme von Nahrungsmitteln zwingend notwendig, um zu leben. und der Sport fördert die Nährstoffe, die mit der Nahrung aufgenommen werden. Viele Erkrankungen hängen mit einer Unter- oder Überversorgung zusammen und die Ernährung ist oft ein Risikofaktor, wie zum Beispiel bei der KHK, Diabetes mellitus, Adipositas oder einer der primären Osteoporose, der senilen Osteoporose (1).

Ob Sie mit einer Vorerkrankung eine Ernährungsberatung bei mir in Anspruch nehmen wollen oder einfach präventiv Ihre Ernährung optimieren möchten, können wir in einem kostenlosen unverbindlichen Erstgespräch gemeinsam besprechen und eine Lösung gemeinsam finden.

Gern unterstütze ich Sie mit meinem Wissen, mit Erfahrung und medizinischem Hintergrundwissen.

Einen Termin können Sie sich in meinem

Kalender

aussuchen und können mich entweder unter:

(+49) 1 51 - 280 32 35 5 *

anrufen oder mir eine What's App schicken mit Ihrer E-Mail- Adresse darin, zwecks Kontaktaufnahme und Terminbestätigung.

*(Mit Smartphone anklicken!)

Angebot

* Erfassung Ihrer aktuellen Lebenssituation

* Erfassung der Vorerkrankungen & Beschwerden

* Erfassung der Ernährungsgewohnheiten

* Analyse Ihrer Ergebnisse

* Zusammenstellung eines Betreuungsangebots für weitere Termine (optional)

* Beratung bei Allergien und Unverträglichkeiten

* Besprechung des Ziels und Teilzielen

* Erstellung eines individuellen Ernährungsplans (***)

* Analyse des Kühlschrankinhalts und Lagerung der Nahrungsmittel (***)

* Begleitung bei der Umsetzung des Ernährungsplans (***)

* Erstellung eines Plans zur Gewichtsreduktion inkl. Begleitung nach eigenem Konzept (***)

Ernährungs-Vorträge

Weitere Angebote folgen...

*** in den Paketen teilweise enthalten

Alle Beratungen werden z.B. für folgende Erkrankungen angeboten:

• Adipositas
• Diabetes mellitus
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Demenzen
• Morbus Crohn
• Rheumatoide Arthritis
• Herz- Kreislauf- Erkrankungen
• Krebserkrankungen
• Neurodermitis

Sie können wählen:

1. Erstgespräch (15 Minuten) (auch online!) -> kostenlos

* Kennenlernen

* Besprechen des Anlasses

* Zusammenstellung eines individuellen Angebots

2. Einzelberatungstermin (30 Minuten) (auch online!)

* Fragenklärung

3. Basisberatung "Basic" (60 Minuten)(auch online!)

* Anamnese (Erfassung der Gesundheits-, Ernährungssituation und - gewohnheiten )

* Besprechung von Zielen und Teilzielen

* Analyse der Ergebnisse, Ausgabe von Protokoll über die Beratungsinhalte (per Post oder E-Mail)

* Auf Wunsch Informationsmaterial

4. Beratungspaket "Nutrition I" ** (auch online!)

* 1 x Basisberatung (60 Minuten)

* 3x Zwischengespräch (45 Minuten)

* 1x Abschlussgespräch (45 Minuten)

* Informationsmaterial

* 6 Monate

5. Beratungspaket "Nutrition II" ** (auch online!)

* 1x Basisberatung (60 Minuten)

* 3x Zwischengespräch (je 45 Minuten)

* 1x Abschlussgespräch (45 Minuten)

Informationsmaterial

* Erstellung eines Ernährungsplans

* 6 Monate

6. Beratungspaket "Nutrition III" ** (auch online!)

* 1x Basisberatung (60 Minuten)

* 6x Zwischengespräch (je 45 Minuten)

* 1x Abschlussgespräch (45 Minuten)

* Informationsmaterial

* Kühlschrankanalyse

* Erstellung eines Ernährungsplans

* 12 Monate

7. Beratungspaket "Nutrition IV" ** (auch online!)

* 1x Basisberatung (60 Minuten)

* 1x Wöchentliches Zwischengespräch (45 Minuten)

* 1x Abschlussgespräch (45 Minuten)

* Informationsmaterial

* Kühlschrankanalyse

* Erstellung eines Ernährungsplans

* Kontakt für Fragen per What's App oder Telegram außerhalb der Öffnungszeiten!

* 12 Monate

**Preis auf Anfrage, Hinweis: Eine Beratung kann auch über eine Beratungseinheit hinausgehen. Dies ist abhängig von dem Bedarf.

Alle Beratungen gibt es über What's App / Telegram, telefonisch, per E-Mail, vor Ort oder auch persönlich bei Ihnen zuhause stattfinden.

Findet die Beratung bei Ihnen zuhause statt, wird eine Fahrtkostenpauschale erhoben!

HINWEIS: Alle Informationen, die Sie von mir erhalten, werden vertraulich behandelt und ersetzen nicht den Arztbesuch!

Preise!

Deutsche Herzstiftung e.V.	Gewerbeverein Himmelpforten Hat's	Bürger- und Kulturverein Altes Rathaus e.V. Hammah
	Physicians Association for Nutrition e.V.- PAN International

Literaturhinweise /Weiterführende Links:

(1) Primäre Osteoporose; DocCheck Flexikon; Dr. med. Miriam Dodegge;https://flexikon.doccheck.com/de/Prim%C3%A4re_Osteoporose; zuletzt aktualisiert: 24.08.2023; zuletzt aufgerufen 29.05.2026